Ultimamente estoy trabajando con la cocina al vacío por sus muchas propiedades, en está ocasión brócoli y zanahorias. INGREDIENTES 3 o 4 zanahorias peladas lavadas y cortadas en bastones más o menos iguales. 1 manojo de brócoli, cortando y separando los troncos de los arboles, limpiarlos, lavarlos y cortar. PREPARACION Colocar las zanahorias en una…
Categoría: Verduras y Hortalizas
Sano Snacks de Temporada.
Hoy os quiero sugerir una bandeja de hortalizas de temporada, son muy ricas y sanas. Se puede tener preparada para cualquier momento tomarlas como acompañamiento, para completar el acompañamiento de una comida, picoteo o aperitivo. PREPARACÓN Colocarlo todo pelado, lavado y una vez limpio, cortar todo en tiras en una bandeja, será un snacks sano…
Setas con Ajo en Freidora sin Aceite
Este tipo de freidoras poco a poco se van haciendo un sitio en el mercado, hay que sacarle el máximo partido y ver sus ventajas, como hacemos con otras muchas maquinas de las que tenemos en nuestras cocinas. INGREDIENTES PREPARACIÓN Sacar y servir, si se utiliza ajo natural laminado se puede poner desde el principio,…
Coliflor con Beicon y Bechamel
Puede ser perfectamente un buen primer plato. INGREDIENTES 1 coliflor pequeña cortada en rodajas. 1 cebolla pequeña troceada. 150 g de beicon en trozos y tiras. 550 g de leche semidesnatada. 55 g de harina. 40 g de mantequilla. Sal y pimienta. Si utiliza leche entera quedará más espesa, para que quede igual poner el…
Judías Verdes con Soja y Ternera
Procuro publicar platos diferentes, como por ejemplo este de hoy. Veréis que no utilizo sal, con la de las salsas es suficiente.
Truchas con Beicon
Es un plato fácil de hacer y del que voy a poner 2 versiones de cocinado, en horno o en plancha, cada persona elige la forma de hacerlas. INGREDIENTES ( 4 PERSONAS) 4 truchas asalmonadas acierta en libro, sin cabeza, ni la espina central. 75 g de beicon en tiras. 1/2 cebolla pequeña picada 1…
Espárragos tipo Plancha en Freidora de Aire
Los que me conocéis sabéis que me gustan mucho todos los aparatos de cocina que nos ayudan, hoy os muestro como hacer espárragos en las freidoras sin aceite, muchos las tendréis en casa y tal vez aún no los hicisteis, es una de esas maquinas que en determinados momentos nos puede venir bien que trabaje…
Salmón con Guisantes y Almejas
Hoy una receta con guisantes, como son de temporada los guisantes al ir a la compra tenían frescos, los compre para hacer esta receta. Una vez desgranados, las vainas no las tire, están reservadas para hacer otra receta con ellas, veréis que ricas quedan, para fomentar la cocina de aprovechamiento. Espero que os guste este…
Espaguetis de Calabacín
Una receta un poco diferente a los clásicos espaguetis, muy rica y cuando la estamos comiendo parece todo pasta, queda más ligera. INGREDIENTES ( para 4 personas ) 250 g de espaguetis de calabacín, se encuentran ya cortados en los supermercados. 100 g aprox. de espaguetis finos de tomate y espinacas, cocer solo con un…
Continúo Deshidratando
Ahora les toco a pimientos, zanahoria y calabacín. Tardaron 2 horas y 30 minutos, al calabacín le puse una sal con pimientas, ajo, perejil y albahaca. El resultado es muy bueno, ahora ya tengo frutas y verduras, para un snack sano y saludable en cualquier momento. Dejo una foto del resultado. Seguiré trabajando con diferentes…
Gratinado con Pavo
La parte de abajo de este plato esta muy bien como lo vemos aquí. Como sugerencia; Cuando lo hago pongo un poco más cantidad de los ingredientes y lo divido en 2 partes 1 para hacerlo como esta receta y la otra parte a los 2 0 3 días le doy unas vueltas para atemperarlo…
Pasta Carbonara sin Huevo
Este tipo de carbonara es perfecta para los alérgicos al huevo, que van a poder disfrutar de un plato de pasta. En otra entrada tengo publicada Carbonara de forma tradicional con huevo. De postre una fruta de temporada, fresas con nata.
Calamares a la Americana con Coliflor al Vapor
Esta receta es de mi libro ( Termococina Fácil ). Cuando cree la receta era una época donde cocinar con los robot era más complicado hacerlo sin romper ingredientes sólidos, no había tantas recetas, ni tenían giro a la izquierda, tampoco velocidad cuchara. Se la dedico a todas las personas que tienen en casa maquinas…
Remolacha con Cebolla
Un entrarte o guarnición rica y sana INGREDIENTES 1 remolacha cocida y limpia 1 cebolla pequeña 25 g aprox. de mix de pipas, sésamo y anacardo picado Aceite de oliva al gusto Un poco de vinagre Sal PREPARACIÓN Secar la remolacha y cortarla en rodajas muy finas con cuchillo o mandolina. Pelar la cebolla y…
Lombarda con Piñones y Torreznos
Una rica lombarda que se puede poner de primer plato o de guarnición. INGREDIENTES 1 kilo aprox. de lombarda 1 cebolla mediana troceada pequeña 60 g de piñones 40 g 0 50 g de aceite de oliva 2 o 3 tiras de torreznos troceados y fritos ( opcional ) sal PREPARACIÓN Lavar, trocear y escurrir…
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