Pertenece al grupo de las súper frutas, alto contenido en Betacarotenos, son los que dan el color rojo tan característico, la convierte es un gran antioxidantes, Dichos componentes tienen la capacidad de neutralizar los radicales libres nocivos para el organismo, su consumo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, degenerativas, el cáncer de próstata y de mama entre otras.

PROPIEDADES

• Potasio
• Hierro
• Ácido fólico
• Diurética
• Rica en vitaminas C, E, A, B1, B6, B3, entre otras.

Estudios médicos aconsejan su consumo, por su alto contenido en Polifenoles, previene al organismo de padecer problemas cardiovasculares.

Aconsejable en dietas de adelgazamiento, por su bajo aporte calórico.

La cascara de la granada y sus telas, tienen propiedades astringentes y antiinflamatorias.

También se utilizan hervidas en agua, la cual colada se toma, para combatir la diarrea.

Por todo ello es muy aconsejable su consumo.

La temporada de la granada va de septiembre a diciembre, es el momento de consumirla.

Tomar granada, fuente vida.